ミニマリスト

【2019年】ミニマリスト一人暮らし女性の持ち物リスト【お風呂グッズ15点】

物が少ないミニマリストを公言している私の持ち物を紹介します。

  • 30代
  • 1人暮らし
  • 会社員
  • 女性
  • ミニマリスト

というスペック。

今回は、お風呂グッズ。

お風呂グッズは、15アイテム

キッチンで併用のもの以外は、お風呂にある棚に入れています。

ヘアケアは、3点

まずはヘアケアグッズから。

髪がよみがえる「ナノケア」

パナソニックのナノケアのドライヤーは、乾きが良いし、乾いた後のまとまりもばっちり。

髪の毛は、大きく印象を変えます。

メイクグッズや化粧水などあれこれそろえる必要がない分、低コスト。

はやく好印象をつくりたいなら、美容院へ行く頻度を増やしたり、日々の髪のケアを徹底するのはコスパが良い

ナノケアのドライヤーも毎日使うものだから、値段以上の価値があります。

髪と地肌の健康をまもる「ヘナ」

髪の毛も地肌もスッキリするヘナは、月2回つかっています。

つかうと頭がスッキリするし、髪の毛がサラッサラになるし、無害なのでやめません。

最近は、安いのでアイハーブのRainbow Research ヘナを使っていますが、日本で購入していたヘナと使用感も変わらなく感じます。

あわせて読みたい
美と健康を保つ「ヘナ」〜ヘナ歴5年の私が感じるヘナの効果と使い方〜髪をナチュラルに染めるイメージのある「ヘナ」ですが、「ヘナ」の効果は染めるだけではありません。 有名なのが「デトックス」その他に「...

楽天リーベンツに登録すると、アイハーブで購入した物の金額に応じて、楽天ポイントが貯まるので、楽天リーベンツ経由で買っています。

至福の香りに包まれる「アヴェダ シャンピュア シャンプー」

湯シャンをやめてからシャンプージプシーをしていましたが、最近はアヴェダのシャンピュアをリピート。

アヴェダは10年以上大好きですが、その中でもシャンピュアの香りがダントツで好き。

シャワー時間に、甘くて少しエキゾチックな洗練された香りに包まれて満たされています。

ボトルがちょうどお風呂の棚に入る大きさなのも嬉しい。

フェイスケアは、2点

普段の洗顔にも使える、シュウウエムラのクレンジングオイル、アルティム8。

メイク落ちも良いし、使った後もつっぱりません

それどころか、肌のキメがととのいます。

オイルは洗いすぎるといいますが、こすらずに落ちてくれるので逆に肌にいいかな?と。

あらゆるレビューで評判も良いです。

メイク落としだけではなく洗顔料としてもつかえて、使用感も良いのでリピート買い。

パックの最高峰「ナイアード ガスール」

一番好きなパックは、モロッコのクレイ(粘土)、ガスール。

これも10年以上のお気に入り。

  • 水に溶かして、肌にぬるだけ
  • くすみがきえ、肌が明るくなる
  • 毛穴の汚れがきえる
  • 化粧水の吸い込みがよくなる
  • 疲れた顔の朝に使うと、顔がリセットされる
  • 荒れない
  • コスパが良い

と、メリットしかありません。

水で溶くのが面倒だと感じたので、溶いたものをあらかじめ容器に入れて保管していることも。

これだと、つかいたいときにそのままつかえます。時間がたつと、かたくなってくるので注意。

ボディケアは、4点

次に、ボディケアグッズ4点!

最安で最大のうるおう「太白ごま油」

オイルは色々使いますが、今はアーユルヴェーダマッサージでよくつかわれるセサミオイルを使っています。

デトックス効果が高く、手軽にたくさん使えるのがメリット

マッサージするとリラックスできるし、乾燥防止にもなります。

寒くなると、肌が粉をふいてかゆくなるのに今年はその症状がありません。

次の日はもちもちすべすべになるので、肌にも合っているようです。

マッサージの方法は、適当。

はじめはしっかり本の通りにやっていましたが、気持ちよければいいなと思って気楽にやっています。

天然塩はこれで充分「伯方の塩」

お風呂兼キッチンでも使うのが天然塩。

伯方の塩を愛用。

お風呂につかるときは塩をいれるし、調子が出ないときは、塩をひとつかみ全身にぬってから流すとさっぱり

海に行った日みたいに気分がよくなるので、月1くらいやります。

心身が塩でみそがれている感がします。

あわせて読みたい
日常的に清める方法 一生クリアな状態が保てることってありますか? … …ないんですよね。 毎日汚れはたまるので、日常的にどうにかして清め...

自分にも環境にもやさしい?「純せっけん」

自然な香りと使用感が好きで、基本的には純せっけんをでからだを洗っています。

  • 肌トラブルが出ない
  • 包装がシンプルで、ゴミが少ない
  • 全身洗える
  • 経済的
  • ムダがない

から。

種類もたくさんあるので、選ぶ楽しさもあります。

好きなのは、高城剛さんオススメの「毛穴なでしこ」。

無香料なのに、ニオイを防いでくれるので、汗をかく夏に特に良いです。

速乾・清潔「リトアニアリネン」

薄くて速乾が良いので、タオルはリネン。

すぐかわくので、部屋干しでもにおいがしません

タオルは、お風呂後に身体を拭いて、他の洗濯物と一緒に毎日洗濯。

寝ている間に部屋干しするので朝には乾いています。

いつも清潔なタオルをつかえるし、寝ている間の加湿器代わりにもなるのです。

デンタルケアは、6点

バスグッズ記事ですが、お風呂場にあるのでデンタルグッズものせます。

デンタルグッズは6点と多めですね。

歯のトラブルをすべてクリアに「フィリップス ソニッケアー ダイアモンドクリーン」

20個以内に持ち物を減らすとしても、持っておきたいのがこの超音波電動歯ブラシ。

もう何年も使っていますが、その間、虫歯ができていません。

歯や歯茎のトラブルもなくなり、検診でも歯石がほぼないと言われるくらいになりました。

予防が完璧にできているのです。

替えブラシが高いけど、それ以上の価値はあります。

快適に元気に過ごしたいなら、治療より予防。

回し者かと思われるくらい何度もオススメされて使ってみたら、次は私も回し者かと思われるくらい、いろんな人にすすめています。※関係者でも回し者でもありません。

あわせて読みたい
ダイアモンドクリーン
3分でツルツル実感!歯の黒ずみも消える電動歯ブラシ「ダイアモンドクリーン」笑顔の印象を変え、一度失ったら二度と再生しない歯。 そんな歯を大事にするために、フィリップスの電動歯ブラシ「ダイヤモンドクリーン」を使...

 

やさしく歯みがき「コンクール ジェルコート」

Amazonでレビュー数が多い&高評価の歯磨きジェル。

電動歯ブラシは良く磨けるけど、検診時に磨きすぎを指摘されたのでつかっています。

研磨剤がはいっていないので安心だし、電動歯ブラシは威力があるので、ちょうどいいと思って使っていましたが、数ヶ月歯がくすんできました。

今は、ホワイトニング歯磨き粉も併用。

歯磨き粉2個づかいということです。

基本は歯磨きジェル、週2〜3回はホワイトニング歯磨き粉。

↑のホワイトニング歯磨き粉をつかったら、10日くらいでくすみがとれてきました

ホワイトニング歯磨き粉の威力を感じました。

歯間のそうじは「クリニカ デンタルフロス」

超音波歯ブラシでみがいていても、歯の隙間は汚れた落としにくいので、デンタルフロスも合わせて使用。

フロスをするのとしないのでは、虫歯のリスクは大きく違います。

1つで1年くらいもちます。

こだわりはないので、適当に選んでいます。

歯列を保つ「リテーナー」

歯列矯正を終えてから10年以上経っても使っているリテーナー。

歯並びを保つために、夜寝る間だけ使います

ここ数年は定着しているので1週間に1回程度。

なくても多分大丈夫ですが、花盛りの10代後半~20代前半に、時間とお金をかけ、痛みや不便に耐えてなおした歯並びなので、ずっと保持したいのです。

変わらないにしても、安心するためにつけています。

歯を健康に保つ「マウスピース」

歯ぎしりがひどく、歯が割れそう&歯茎が下がるという指摘されたので、マウスピースをつくりました。

保険適応で5,000円くらい。

再生できない歯を、強くかみしめるクセで壊したくありません。

リテーナーをしていない日は、このマウスピースをつけて寝ています。

専用洗浄剤はよくきれいになる「リテーナーシャイン」

歯並び保持のためのリテーナーと、歯ぎしり用マウスピースの洗浄には、リテーナー専用洗浄剤をで洗浄。

入歯洗浄剤よりも、リテーナー専用のこの洗浄剤の方が汚れ落ちがいいと感じます。

ハンズ、ロフトでもあったりなかったりなので、ネットで買うのが早い!

まとめ

お風呂グッズは、15種類。

総数は、17点です。

シンプルケアが1番合っているので、ベースはこれだけで満足。

色々試したくなった時に一時的に増えることはあっても、このベースに戻っていきます。

お風呂
(15)
場所 パーツ 種類数
部屋
ドライヤー 1 1
ヘナ 1 1
バスルーム
シャンプー 1 1
クレンジング 1 1
ガスール 1 1
からだ
オイル 1 1
1 1
せっけん 1 1
タオル 1 2
歯ブラシ 1 1
デンタルフロス 1 1
リテーナー 1 1
マウスピース 1 1
リテーナー洗浄剤 1 1
歯磨き粉 1 2
15 17

インスタグラムでは、持ち物や定番(制服)コーデ、お部屋など、

ブログに載せきれない写真もアップしています。

Instagramをフォローする